Grenzen stellen zonder schuldgevoel: zo doe je dat!
Ik weet nog goed hoe ik jaren geleden op een verjaardag zat en weer eens ja had gezegd tegen iets
Wetenschappelijke basis van ACT
Heb je ooit het gevoel dat je vastzit in patronen die je niet verder helpen? Of dat je graag meer
Hoogsensitiviteit bij vrouwen: Hoe je het herkent en ermee omgaat
Als vrouw voel je je vaak overprikkeld of moe na een drukke werkdag, of misschien reageer je sterker dan anderen
Mindfulness: Mijn persoonlijke reis
Toen ik drie jaar geleden aan mijn ACT-opleiding begon, herinner ik me mijn eerste ervaring met mindfulness. Het begon met
De kracht van mindset in leefstijlverandering
Laatst vertelde een van mijn cliënten, die bezig is met een leefstijlverandering, mij iets wat me aan het denken zette.
Hoog sensitief: Wat het betekent en hoe je er kracht uit haalt.
In het verleden dacht ik dat hooggevoeligheid iets vaags of zweverigs was. Misschien kon je dan auralagen lezen of wist